APĂ DE Lămâie TIMP DIMINEAȚĂ AADEM VegaBaja
Asociația Alicante a sclerozei multiple "Vega Baja"
Nu există mesaje Twitter publice.
APA DE LAMAIE IN PRIMA DIMINEA
Lămâia este larg cunoscută pentru beneficiile sale de sănătate.
Este bogat în magneziu, fibre, enzime, potasiu, calciu, antioxidanți, fier, proprietăți antibacteriene, calciu și vitaminele C și B. Pe de altă parte, este cunoscut pentru ajutorul său în pierderea în greutate, precum și pentru că este antiviral și stimulând sistemul imunitar. Nu ezitați și
Începeți ziua cu un pahar cu apă fierbinte de lămâie.
Această rutină simplă va face minuni pentru sănătatea ta
Cum te pregătești?
Tot ce trebuie să faceți este să stoarceți ½ lămâie proaspătă într-un pahar cu apă caldă. Se recomandă utilizarea lămâii organice, nu îmbuteliată. Bea imediat apa. Acesta ar trebui să fie primul lucru pe care îl faceți dimineața, înainte de a mânca și de a vă antrena.
Beneficiile consumului de lămâie:
Curăță sistemul și este un diuretic:
Fiind un acid antiseptic, sucul de lămâie are capacitatea de a curăța întregul sistem, spălând toate substanțele chimice și toxinele dăunătoare. Pe măsură ce urinarea crește pentru a elimina toate toxinele, ajută la mișcările normale ale intestinului. În plus, apa cu lămâie ajută la creșterea producției de enzime care stimulează funcția de detoxifiere a ficatului.
Conform multor studii, lămâia conține antioxidanți care ajută la suplinirea celulelor moarte ale pielii. De asemenea, vindecă petele și combate radicalii liberi care ar putea deteriora pielea. În cele din urmă, ajută la combaterea bacteriilor care provoacă acnee, revitalizează pielea deteriorată, încetinește procesul de îmbătrânire și duce la o piele mai tânără și mai strălucitoare.
Stimulează sistemul imunitar:
Este un fapt binecunoscut că lămâia este una dintre cele mai bune surse de vitamina C. Ca urmare, crește rezistența sistemului imunitar la boli și ajută la combaterea răcelilor obișnuite. Este bogat în potasiu, un mineral care ajută la controlul nivelului tensiunii arteriale. Datorită conținutului ridicat de vitamina C sau a conținutului de acid ascorbic, oferă proprietăți antiinflamatorii. Acest lucru este cu adevărat important, deoarece ajută la tratarea diferitelor probleme respiratorii și reduce atacurile de astm. Pe lângă toate acestea, lămâia conține saponină, un fitochimic care acționează ca un puternic agent antimicrobian și ajută la prevenirea răcelii și a gripei.