AQUAFITNESS Un exercițiu cu beneficii infinite - AcuaKid Club

„Ceea ce contează nu este numărul de ore de muncă, ci energia pe care o pui în acele ore”

exercițiu

Când căutăm „exercițiul” sau sportul ideal pentru noi, trecem cu toții prin aceleași întrebări: cât de eficient este? Cât va dura până când voi vedea rezultatele? Mă va ajuta să mă relaxez sau mă va stresa mai mult?

Plecând de la aceste întrebări și ținând cont de beneficiile enorme pe care le aduce înotul, a fost dezvoltată o nouă disciplină acvatică numită Aquafitness sau Aquagym, care combină aerobicul cu apa, realizând astfel un exercițiu complet capabil să reducă măsurile, să îmbunătățească mușchii, să câștige capacitate de mișcare și, desigur, eliberează tensiunea.