Iată ce ar trebui să beți și să mâncați înainte și după donarea de sânge
Abonați-vă la Vitónica
Donarea de sânge este un act de generozitate față de ceilalți, deoarece putem ajuta la salvarea de vieți cu un efort minim. După extragerea a 450 ml de sânge, mâncarea este de obicei oferită de consumat, multe dintre ele de calitate slabă, precum băuturi răcoritoare, chifle, fursecuri sau alte produse pe care nu le-am recomanda niciodată în cadrul unei diete sănătoase, așa că astăzi spunem tu ce trebuie să mănânci și să bei înainte și după donarea de sânge.
Masă înainte de donație
Deși credem de obicei că postul este o cerință, realitatea este că numai atunci când avem un sânge prelevat pentru o analiză ulterioară ar trebui să mergem pe stomacul gol, dar pentru donație Crucea Roșie recomandă nu merge pe stomacul gol.
De asemenea, mesele abundente și bogate în grăsimi nu sunt cele mai recomandate, Ele pot provoca, de asemenea, disconfort, pot modifica compoziția sângelui, deoarece ceea ce mâncăm în ultimele cinci sau șase ore se reflectă în general în sângele nostru sub formă de lipide, glucoză și alți parametri și dacă dieta de calitate slabă și excesivă are originea cu multe zile înainte de donație, putem chiar modifică enzimele hepatice și factorii importanți de coagulare.
Prin urmare, pentru o extracție adecvată și nu pentru a modifica prea mult compoziția sângelui, cu atât mai bine evitând excesul de grăsimi și zaharuri precum și mesele copioase.