Apple și proprietățile sale în comparație cu pere

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Pe această pagină puteți vedea un tabel comparativ cu principalele proprietăți nutriționale ale merelor și perelor. Cunoașterea diferenței de nutrienți pe care o conțin aceste alimente vă va ajuta să vă planificați dieta astfel încât să fie mai echilibrată și mai sănătoasă.

Pe lângă compararea nutrienților mărului cu nutrienții perei, puteți compara și nutrienții altor alimente folosind comparatorul de alimente. Prin intermediul comparatorului de alimente, puteți găsi cele mai potrivite alimente pentru dvs.

Dacă faceți clic pe imaginile alimentelor din comparație, veți vedea informații detaliate despre caracteristicile și proprietățile nutritive ale acestora.

proprietățile
Pere mărCaloriiUnsoareColesterolSodiuGlucideleFibrăZaharuriProteinăVitamina AVitamina CVitamina B12CalciuFierVitamina B3
54,08 kcal.49,42 kcal.
0,36 g.0,10 g.
0 mg.0 mg.
1,20 mg.2,10 mg.
11,40 g.10,60 g.
2,02 g.2,20 g.
10,80 g.10,60 g.
0,31 g.0,43 g.
3 ug.2,70 ug.
12,40 mg.5,20 mg.
0 ug.0 ug.
5,50 mg.9,60 mg.
0,56 mg.0,30 mg.
0,13 mg.0,20 mg.