Curs de alimente și diete ayurvedice - Viviana Tristao

Profesionistul dvs. în tehnici naturale

• Acasă & nbsp/& nbsp
• Curs de alimente și diete ayurvedice

Acest curs ayurvedic de alimente și diete nu este destinat să fie un curs de rețetă culinară, ci mai degrabă un mod de a înțelege bunăstarea holistică din alimente.

Mâncarea și hrănirea sunt o parte esențială a vieții noastre, iar în nutriția ayurvedică este o modalitate de a găsi echilibru prin alegerea alimentelor cu proprietăți adecvate.
la constituția noastră.

Suntem cu toții diferiți și reacția fizică și emoțională la mâncarea pe care o consumăm are și ea diferențe.
În acest curs, vor fi predate cunoștințele de adaptare a unei diete la diferitele constituții existente în filosofia Ayurveda.

Cuprins

1. Importanța dietei în filosofia ayurvedică
   • Filozofia digestivă
   • Aromele și importanța lor pentru echilibru

1. Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
   • Studiul tipologiilor conform constituțiilor
   • Dezechilibre frecvente în Vata, Pitta și Kapha
   • Testele pentru determinarea Dosha
2. Mâncare și Doshas
   • Conceptele unei diete adecvate
   • Dieta și rutinele zilnice
   • Alimente care echilibrează și dezechilibrează fiecare constituție
   • Mâncare în funcție de perioada anului
   • Proprietăți alimentare
   • Personalizarea dietei conform Doshas (elaborarea planurilor personalizate)

---