Ce să-i dai copilului la cină Mamis; Copii
Buna! Astăzi vreau să vă vorbesc despre ce să-i oferi bebelușului la cină și când să înceapă cine. Pentru aceasta vreau să vă reamintesc că numai laptele matern exclusiv este recomandat până la vârsta de 6 luni. Și de la 6 luni începe hrănirea complementară.
Se numește hrănire complementară (CA) deoarece completează laptele, care este alimentul principal pentru copiii cu vârsta de până la un an de viață.
Când am început cu AC Putem începe cu cereale, fructe sau legume. Nu există o schiță standard a ceea ce trebuie să începeți mai întâi și la ce moment al zilei să îl introduceți. Cel mai „normal” și ceea ce facem noi cel mai mult mamele este să începem cu cereale sau fructe și de obicei o facem după-amiază, ca gustare.
Există multe mame care dau cereale cu lapte bebelușului noaptea, dacă te uiți la ea, aceste mame le oferă deja micuților lor cina, au inclus deja un alt aliment în dieta lor care până acum era compus doar din lapte.
Calendarul alimentelor pentru bebeluși
Când introducem legumele, „programul standard” al meselor va rămâne după cum urmează:
- Mic dejun/prânz: lapte
- Mancare: legume (cu sau fara carne in functie de varsta si daca am introdus-o deja).
- Gustare: fructe
- Cina: lapte cu cereale (terci sau sticlă)
- Pufoi: lapte
Acest lucru este indicativ, Nimeni nu cere ca legumele să fie la prânz și fructele după-amiază, dar avem tendința să „adaptăm” meniul copiilor un pic la programele și obiceiurile noastre.