Apă din fulgi de ovăz pentru a slăbi - El Mercurio de Tamaulipas
Vă oferim rețeta pentru a slăbi.
Făina de ovăz are multe beneficii pentru corpul nostru, dar unor femei nu le place să mănânce în fiecare zi (deși este un mic dejun perfect care te ajută să te simți mulțumit pentru mai mult timp). De aceea, căutăm această rețetă de apă din fulgi de ovăz care să vă ajute să eliminați toxinele și să vă curățați corpul. Încercați cel puțin o lună!
Ingrediente
- 1 cană de fulgi de ovăz
- 3 litri de apă
Preparatul este foarte simplu, doar amestecați ovăzul cu apa, fierbeți 5 minute și lăsați-l să se răcească. O puteți strecura dacă preferați (să aduceți apa într-un termos și să o beți în timpul zilei), dar dacă tolerați textura, este mai bine fără a strecura. Apa din fulgi de ovăz este bogată în fibre, ceea ce vă ajută să vă reglați metabolismul, precum și să reduceți pofta.