Antrenamentul lui Beyoncé pentru picioare tonifiate

Să vizualizăm oricare dintre dvs. videoclipuri în care se pare că este incapabil să se oprească din mișcare. Doamne singure, 7/11, Mincinoasă frumoasă cu Shakira, Băiețel, Crazy in love, Diva, ... Lista este la fel de nesfârșită ca Energie care risipește în fiecare spectacol.

În anumite momente ne poate mângâia să credem că formă fizică excelentă Se poate datora unei genetici privilegiate, iar acest lucru este ceva ce nu ne îndoim, dar deocamdată dovezile care o susțin nu au depășit.

Dincolo de a crede că a fost binecuvântată de providența divină, ceea ce a transcendut este că Beyoncé se antrenează foarte greu pentru a putea crea fiecare dintre spectacolele tale. Prin urmare, nu vorbim despre noroc, nici măcar doar despre talent, care a rămas, ci despre dreptate pentru munca grea de fitness pe care o face.

Totuși, după cum vă puteți imagina, Beyoncé nu este singur. Cealaltă persoană căreia îi putem atribui responsabilitatea pentru forma sa fizică incredibilă este a lui antrenor fizic Marco Borges. Autorul intelectual al stil de viață conștient și sănătos a cântăreței a creat Metoda Power Moves, al cărui manual Cele 4 mișcări pentru a-ți transforma corpul pe viață includ exercițiile esențiale pentru a-ți transforma corpul și a-l transforma într-o „mașină” mai puternică și mai tonifiată. Dacă la aceasta adăugăm cartea sa de nutriție intitulată 22 Days Nutrition, avem antrenamentul și dieta pe care a urmat-o Regina Bey. De fapt, ea însăși semnează prologul și o face cu bună știință, întrucât și-a urmat liniile directoare pentru a pierde în greutate în timpul sarcinii gemenilor ei într-un timp record.

---