Am mâncat întotdeauna de trei ori pe zi BBC News Mundo
Sandwich-ul este elementul de bază modern pentru prânz.
Mulți dintre noi, din diferite țări ale lumii, am crescut cu ideea că a mânca de trei ori pe zi este o dietă normală, dar realitatea este că nu a fost întotdeauna așa.
Auzim adesea că cina sacră de familie din jurul mesei este în declin și Marea Britanie nu este singura țară care se confruntă cu această schimbare.
Argumentul în apărarea micului dejun, pe care mulți îl ignoră cu efectele sale nocive corespunzătoare, este că ne face mai atenți, ne menține subțiri și îmbunătățește munca și comportamentul copiilor la școală.
Dar când oamenii se îngrijorează că ruperea celor trei mese tradiționale pe zi este dăunătoare, au dreptate cu privire la partea tradițională? Oamenii au mâncat întotdeauna după acest model?
Mic dejun
Nu toate culturile apreciază micul dejun în același mod.
Micul dejun, așa cum știm, nu a existat în timpul marilor etape ale istoriei. Romanii nu l-au luat, deoarece în general nu mâncau decât o masă pe zi, în jurul prânzului, potrivit istoricului specializat în alimente, Caroline Yeldham. De fapt, micul dejun arăta dezgustător.
Sfârșitul Poate că și tu ești interesat
„Romanii credeau că este mai sănătos să mănânci doar o masă pe zi”, spune el. "Erau obsedați de digestie, iar mâncarea de mai multe ori a fost considerată o formă de lacomie. Acest mod de gândire a influențat felul în care oamenii au mâncat mult timp.".