Body Ballet® online

  • start
  • Balet clasic
  • Festivaluri
  • Internaţional
  • Master-class
  • Videoclipuri despre dans și balet
  • Editorul
  • a lua legatura

Editor al revistei Danza Ballet® Web și al revistei Danza Ballet® Collection.
Profesor de balet rus - Body Ballet® & Detox Ballet® și Modern Jazz Dance
Studio Ballet Barcelona® www.ballet.barcelona

Body Ballet®

Practicând Body Ballet® veți obține corpul unui sportiv, deoarece veți lucra la forță și flexibilitate în timp ce vă prelungiți și vă stilizați mușchii. Oricine poate începe să practice Body Ballet® și să se bucure de beneficiile sale. Pentru tipul de femeie care dorește să se simtă frumoasă și sănătoasă, indiferent de cât de vârstă are. De ce să nu te simți frumoasă și sănătoasă la 30 sau 50 de ani? Câteva întrebări?.

Igone De Jongh pentru Vogue Nederland

Care este nivelul necesar pentru a începe cu Body Ballet®?

Pentru a face Body Ballet® nu este necesar să aveți cunoștințe anterioare de balet sau dans. În clasele Body Ballet®, exercițiile acestor două tehnici sunt utilizate cu singura motivație de a lucra corpul, pentru a îmbunătăți postura, a pierde în greutate, a tonifica, a întinde și a alungi. Pe scurt, să te simți bine și mai bine.

Body Ballet®, după cum înțeleg, este o tehnică de antrenament cuprinzătoare care nu numai că cuprinde corpul, ci și respirația și concentrarea.

Ce fel de beneficii ne aduce?

Mult. Am văzut în mod repetat cum aceste exerciții îmbunătățesc corpul practicienilor. Singura cerință este să fii persistent, să nu fii absent și să lucrezi serios, deoarece în acest fel, chiar și fără a exagera, am verificat că practicienii văd rezultate într-un timp scurt.

Ar putea un bărbat să se îndrăgostească de această disciplină sau este potrivit doar pentru femei?

În principal, l-am creat și vizând publicul feminin, dar ar putea fi practicat și de bărbați, și mai ales de cei obișnuiți cu un exercițiu fizic care are mai mult de-a face cu dansul sau baletul, deoarece în Body Ballet® mișcările violente sunt absolut excluse, brusc sau executat mecanic, fără conștientizare sau atenție, și de aceea în această tehnică totul este neted și natural.

Există o vârstă recomandată sau este recomandată tuturor femeilor din orice categorie de vârstă?

În principiu, este pentru femeile de toate vârstele. Întotdeauna vă sfătuiesc ca, dacă aveți îndoieli, să vă vizitați medicul pentru a vedea dacă sunteți minim în formă atunci când începeți orice activitate fizică. Body Ballet® este un dans clasic pentru a slăbi, a se întinde, a tonifica și a te simți bine și fericit!