NUTRITION Rcr195

Dieta atletului trebuie să asigure o dietă echilibrată.

Unul dintre cele mai dificile eforturi fizice de măsurat este cel făcut de bicicliști și de toți sportivii în general, motiv pentru care o dietă bună și o educație nutrițională sunt esențiale.

nutrition

În timpul exercițiului, dacă rația alimentară este insuficientă, corpul obține energie din lipide, operație care necesită o cantitate mai mare de oxigen, cu o creștere consecventă a ritmului cardiac și respirator.