Alimentele interzise în timpul sarcinii - Dieta în timpul sarcinii - Sarcina - Ghid pentru copii

Elimină-i din dieta ta

Anumite alimente sunt puțin sau nu sunt recomandate în timpul sarcinii din diverse motive: provoacă disconfort digestiv, vă cresc greutatea într-un mod nedorit, ar putea provoca boli periculoase pentru făt. Rețineți acele produse pe care ar trebui să le evitați în lunile următoare.

interzise

Echilibrate și conținând produse din toate grupele alimentare. Aceasta ar trebui să fie dieta pe care o urmați în timpul sarcinii. Cu toate acestea, unele alimente ar trebui eliminate din meniul dvs. de dragul dvs. și al micuțului dvs. Le examinăm.

Ficatul

Conține o cantitate mare de Vitamina A, că în doze mari poate dăuna fătului și concentrează substanțele chimice care sunt administrate de obicei animalului. Nu trebuie să includeți ficat sau pateu în dieta ta.

Carne insuficient gătită

Evitați dacă nu sunteți imuni la toxoplasmoză, deoarece parazitul se găsește în el și este distrus doar de temperaturile ridicate. Fructe si legume pot fi, de asemenea, o sursă de contagiune. Prin urmare, dacă mâncați departe de casă, nu comandați salate și nu curățați bine fructele; iar acasă, obișnuiește-te scufundați-le în apă cu un produs potrivit pentru dezinfectare.

Atât carnea crudă, cât și brânză moale nepasteurizată, lucrate manual poate provoca listerioza, o boală care cauzează puține probleme mamei, dar este foarte periculoasă pentru făt. Pește și crustacee puțin gătite pot conține și bacteriile. Deși incidența sa este mică, nu vă lăsați mai jos.