Salata mea super rapidă preferată de la Kale Lala Kitchen_ AMA · VENI · LIVE · SHINE
Iată o salată simplă, super rapidă, plină de nutrienți și cu o valoare nutritivă ridicată. Această salată este hitul momentului, cel puțin în casa mea. De ce? Ei bine, pentru că este delicios, dar este și suplimentul proaspăt, enzimatic și alcalin perfect pentru oricine are o dietă vegetală.
La nivel nutrițional este foarte interesant, deoarece trei dintre ingredientele sale sunt cunoscute pentru densitatea lor nutrițională.
Pe de o parte, există varza varză, despre care se știe că este frunza verde cu cea mai mare contribuție de aminoacizi (de fapt are cei nouă aminoacizi esențiali), este, de asemenea, bogată în calciu, fier și vitamina C, este bogat in fibre, ajuta la eliminarea toxinelor, este sarac in calorii si intareste unghiile si parul printre multe alte caracteristici care fac din aceasta frunza verde aproape un superaliment.
Drojdia nutrițională este un alt ingredient ingredient al acestei salate, nu numai din cauza gustului, care este prăjit, sărat și amintește de brânză, dar este, de asemenea, foarte bogat în vitamine B, în plus, spre deosebire de drojdia de bere, acest lucru nu promovează creșterea candidei și nu are gluten, deoarece provine din sfeclă.
Semințele de cânepă sunt foarte bogate în proteine ușor de asimilat (este o altă proteină vegetală completă) pe lângă faptul că au un echilibru perfect de omega 3, omega 6.