Alimente și tratamente pentru combaterea celulitei - Dr.
celulita este o adipozitate acumulată care se manifestă în fese și șolduri. Persoanele cu cea mai mare probabilitate de a avea celulită sunt femeile, mai ales dacă duc o viață sedentară. Deși depinde foarte mult de țara de origine, majoritatea femeilor au celulită. Se estimează că aproximativ 90%.
Astăzi în Clinica Dr. Esparza vrem să vă sfătuim să vă ajutați să reduceți celulita. Vom vorbi despre alimente cheie și tratamente pentru a reduce adipozitatea acumulată și coaja de portocala. Luați notă și mergeți la dieta anticelulitic.
Alimentație și dietă pentru eliminarea celulitei
hrănire Este cel mai important factor în tratarea celulitei sau a oricărui tip de grăsime acumulată. Există unele alimente pe care ar trebui să le evităm dacă suntem predispuși la celulită, deoarece acestea provoacă inflamația țesuturilor vasoconstrictoare și cresc retenție de fluide. Cei mai răi dușmani ai celulitei sunt cafeaua, alcoolul, grăsimile saturate și băuturile carbogazoase. Dacă le elimini din dietă sau măcar le reduci consumul, vei obține beneficii mari.
Dar nu toate sunt interdicții. Există o altă listă lungă de alimente care sunt foarte bune pentru reducerea celulitei și pentru promovarea eliminării lichide. Aliații tăi vor fi legume cu frunze verzie, ca spanacul. Aceste alimente sunt foarte bune la eliminarea toxinelor. În plus, este, de asemenea, bine să le încorporăm în dietă alimente diuretice precum sparanghelul sau ananasul. Fructele și alimentele bogate în fibre sunt, de asemenea, foarte utile pentru a facilita dizolvarea grăsimilor. Așadar, nu uitați cele 5 porții zilnice de fructe și legume, dar încercând să nu mâncați fructe seara.