Alimente împotriva constipației în timpul sarcinii

Este una dintre cele mai frecvente și enervante modificări ale sarcina, originea altor probleme, cum ar fi hemoroizii: vorbim despre constipație. Dar de ce apare? Mai mulți sunt „vinovații” apariției frecvente a acestei patologii la femeile însărcinate:

sarcinii

  • Concentrațiile de progesteron în timpul sarcinii produc un efect relaxant asupra mușchilor părții intestinale.
  • Presiune pe intestinul uterului, care crește până la o mie de ori dimensiunea inițială.
  • Aportul frecvent de suplimente de fier pentru tratarea anemiei la gravide.
  • Lipsă exercițiu fizic.
  • Ia mai puțin lichide și o dietă săracă în fibră.