Bechamel de dovlecei pentru dietă - Rețete Thermomix ThermoRecipes
Cu acest bechamel de dovlecei pentru dietă vă puteți bucura de rețetele preferate, dar fără să vă faceți griji cu privire la calorii.
Știm cu toții că lasagna este delicioasă, dar sunt mâncăruri care, ale noastre îngrijorat de dieta noastră, încercăm să evităm. Și nu este că nu ne place beșamelul de casă, dar are atât de multe calorii încât ne aduce înapoi.
Dar cu acest bechamel de dovlecei pentru dietă vă puteți pregăti mâncărurile preferate fără regrete. Mai departe este total vegan, fără gluten și fără lactoză.
Primul lucru pe care trebuie să-l știți este că nu este un bechamel tipic pentru că nu are făină sau prea multă grăsime. Este de fapt o cremă groasă de dovlecei pe care o puteți folosi pentru a înlocui în feluri de mâncare de care aveți nevoie pentru a gratina, cum ar fi caneloni și lasagna.
Un alt lucru care îmi place la această rețetă este că poate fi înghețat fără nici o problemă. Rezistă până la o lună în congelator. Nu uitați să amestecați bine înainte de utilizare, astfel încât să aibă un aspect proaspăt.
Bechamel de dovlecei pentru dietă
Bechamel delicios vegan și fără făină pe care îl puteți folosi lasagna și caneloni.
- Mayra Fernandez Joglar
- Tipul rețetei: sosuri
- Calorii: 75
- Porții: 500 g