Alimente diuretice în interiorul mâncării mele

Pentru că suntem ceea ce mâncăm

Care sunt alimentele cele mai diuretice și ce anume provoacă în corpul nostru?

alimente

Termenul diuretic se referă la relația dintre conținutul de potasiu și sodiu al alimentelor. Acesta este motivul pentru care alimentele pot fi clasificate ca produse diuretice (cele care au o cantitate mai mare de potasiu decât sodiul), comparativ cu non-diuretice. La fel, conținutul de apă al alimentelor favorizează proprietățile diuretice ale unui aliment.

Pe de altă parte, trebuie remarcat faptul că există anumite alimente care conțin substanțe care pot avea proprietăți diuretice, cum ar fi bazele xantice (cofeina și teobromina), conținute în alimente precum cafeaua, ceaiul sau ciocolata pură.