Alimente de evitat în timpul primului an al bebelușului
Unele alimente și condimente, datorită compoziției lor, sunt interzise în dieta copiilor cu vârsta sub un an.
Actualizat: 8 septembrie 2020
Odata ce primele șase luni de viață ale bebelușului alimentele noi pot fi introduse treptat în dieta lor, de preferință într-un mod solid, astfel încât copilul să poată alege și experimenta mâncarea, deoarece în această perioadă hrănirea complementară este, de asemenea, un joc, o învățare în care merg să descopere forme, arome, mirosuri și texturi, în același timp în care își dezvoltă abilitățile motorii fine luând mâncare cu mâinile.
În mod ideal, bebelușii încep să mănânce aceleași lucruri ca și mâncat acasă, pe o dietă bazată în principal pe fructe și legume, la care vom adăuga proteine (precum pui, pește sau ou fiert) și nu invers. Pentru pediatrul Gloria Colli, în această etapă „cel mai important lucru din dietă este să stai bazele unei diete sănătoase, educarea gustului pentru alimentele naturale, evitarea produselor procesate și de prisos (produse de patiserie, fursecuri, sucuri, piureuri, cremă), chiar dacă acestea sunt destinate în special copiilor ”.
Cu toate acestea, în această dietă pe care o începem la șase luni de viață a bebelușului, sigur alimente sau condimente, unele dintre ele de origine vegetală, datorită compoziției lor. Mulți dintre ei sunt interzis până când copilul are cel puțin un an:
Înainte de an nu ar trebui adăugați sare sau zahăr în alimente întrucât, așa cum susține Gloria Colli, primul „suprasolicită rinichii”, în timp ce al doilea „nu este necesar și favorizează obezitatea, diabetul și cavitățile copiilor, chiar dacă bebelușul încă nu are dinți”. De asemenea, trebuie să eviți Miere, în acest caz din cauza riscului de botulism.