Alimentație Nu există alimente bune și rele, ci mai degrabă diete mai mult sau mai puțin adecvate
OBEZITATE ȘI STILURI DE VIAȚĂ
Legătura dintre activitatea fizică, obiceiurile de viață și beneficiile pentru corpul nostru este din ce în ce mai dezbătută de numeroși experți
Legătura dintre activitatea fizică și sportul cu sănătatea și beneficiile pentru corpul nostru face din ce în ce mai mult obiectul unui interes mai mare nu numai de către experți, ci și de populația generală interesată să-și îmbunătățească calitatea vieții, deoarece exercițiul fizic regulat este unul dintre instrumente cu cel mai mare potențial de a reduce obezitatea.
Insistența frecventă a unui curent de opinie dietetică care subliniază faptul că stilul de viață este cel care previne problemele excesului de greutate și nu atât alimentele consumate, de asemenea, subliniază nevoia de a practica activitate fizică în mod regulat. O dietă variată și echilibrată trebuie completată cu un nivel suficient de exerciții pentru a compensa eventualele excese.
Măsură terapeutică importantă
Această relație dintre dietă, obiceiuri de viață și exerciții fizice sunt câteva dintre aspectele abordate în cadrul primului simpozion privind „Activitate fizică, hidratare și sănătate” organizat de Consiliul Superior pentru Cercetare Științifică (CSIC) cu colaborarea Coca-Cola, care a avut loc la Colegiul Oficial al Farmaciștilor din Sevilla.
Potrivit Dr. Nieves Palacios, Șeful Serviciului de Medicină, Endocrinologie și Nutriție al Centrului de Medicină Sportivă al Consiliului Superior al Sportului și participant la simpozion, „există numeroase dovezi științifice care recunosc exercițiul fizic ca o măsură terapeutică importantă, deoarece îmbunătățește tensiunea arterială de control al tensiunii, profilul lipidic, glicemia, mărește masa musculară și crește conținutul de minerale osoase, printre alte efecte, cu ameliorarea consecventă a sănătății osoase, musculare și cardiovasculare ".