Aliment pentru unghii sănătoase Ns Nutritional System
Se spune adesea că unghiile arată starea de sănătate a unei persoane.
Astăzi vreau să vă vorbesc despre modul în care alimentele vă pot influența starea unghiilor și ce alimente vă pot ajuta să aveți unghii puternice și sănătoase.
O dietă dezechilibrată sau cu deficiențe nutriționale poate fi originea unora dintre simptomele de slăbiciune pe care le pot suferi unghiile, de aceea Trebuie să fim atenți dacă consumăm următoarele substanțe nutritive și, dacă nu, să le încorporăm în dieta noastră obișnuită.
* Vitamina A sub formă de betacaroten: îl putem găsi în alimente precum morcovi, dovlecei, roșii și ardei roșu.