Aeroyoga disciplina care ne stilizează și ne eliberează mintea

Deși nu este bine cunoscut, Aeroyoga A existat de 10 ani. Este o tehnică în care executăm mișcări de suspensie printr-un leagăn de țesătură susținut de tavan și care unește trei tehnici într-una: yoga cu mișcări acrobatice, exerciții pilates Da dans. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de Antigravity sau Acroyoga.

Această disciplină vine de la Mallakha Rope, o tehnică care combină corzi și alte elemente exercitarea puterii, dexteritate și echilibru în suspensie.

Beneficii Aeroyoga

Deși pare o tehnică foarte complicată, nu este deloc dificilă și este, de asemenea, foarte distractivă și benefică pentru corpul și mintea noastră. Dacă practicăm această tehnică în mod regulat, ne putem crește calitatea vieții, deoarece are mai multe beneficii, cum ar fi:

---