Acestea sunt alimentele care vă ajută să controlați hipotiroidismul
Nu este neobișnuit ca ziua în care suntem informați că avem un fel de problemă cu glanda tiroidă - la fel ca îngerul Victoria's Secret Gigi Hadid - să analizăm rapid cum ne va influența greutatea. Și este faptul că, de mai multe ori, am auzit că suferința de hipotiroidism facilitează creșterea în greutate și mult mai dificil de pierdut.
Într-adevăr, unul dintre simptomele hipotiroidismului este că metabolismul nostru încetinește, ceea ce poate însemna, printre altele, că ritmul cardiac scade, că ritmul nostru intestinal încetinește, probleme de fertilitate și, de asemenea, că ne îngrășăm mai repede sau mai puțin. pierde cu mai mare dificultate. Din fericire, există tratamente medicale care ne pot îmbunătăți starea și, în plus, ne putem ajuta unele alimente care ajută la controlul hipotiroidismului.
Fructe de mare bogate în iod
Una dintre posibilele cauze ale hipotiroidismului este aportul redus de iod (deși excesul ne poate afecta și pe noi). În unele cazuri, suplimentarea cu iod poate fi utilă în tratarea bolii. De aceea, consumul de alimente precum crustacee poate fi recomandat atunci când suferim de această boală de atunci sunt o sursă foarte bună de iod.
Toate fructele de mare, în general, vor aduce o contribuție bună. Cu toate acestea, midiile, scoicile, homarul sau homarii sunt unele dintre cele mai recomandate. Deoarece suferim de hipotiroidism, cel puțin știm că ne putem bucura de aceste alimente.
Sare da, dar iodată
Când suferim de hipotiroidism, poate fi foarte recomandat să schimbăm utilizarea sării de masă convenționale pe care o folosim cu toții, pentru sarea iodată. Desigur, exact la fel ca la sarea normală, trebuie să încercăm să nu depășim suma pe care le folosim deoarece sunt o sursă importantă de sodiu.