Efectul antrenamentului cu greutăți asupra grăsimii corporale la persoanele obeze

Descărcați oferta

rezumat

Obezitatea, una dintre cele mai îngrijorătoare boli de astăzi, a condus căutarea de noi strategii interdisciplinare în rândul comunității științifice. O linie de cercetare de actualitate actuală este cea care analizează în ce măsură un program de intervenție cu sarcini are un efect asupra reducerii obezității. Această lucrare trece în revistă producția bibliografică până în 2011 care a investigat efectul programelor bazate exclusiv și exclusiv pe antrenamentul cu greutăți asupra grăsimii corporale la persoanele obeze. Rezultatele sunt divergente, deoarece jumătate din studii concluzionează că antrenamentul cu greutăți reduce grăsimea corporală și cealaltă jumătate nu, deși în niciun studiu nu a fost crescută semnificativ grăsimea corporală a participanților. Sunt furnizați parametrii de instruire și se sugerează linii directoare pentru cercetarea pe termen scurt cu privire la această problemă.

antrenamentului

CUVINTE CHEIE: sănătate, obezitate, forță.

ABSTRACT

În prezent obezitatea este o boală cu prevalență ridicată, de aceea comunitatea științifică este interesată să o cerceteze. O linie de investigație relevantă este de a analiza efectele antrenamentului de forță asupra reducerii obezității. Această lucrare trece în revistă cercetarea bibliografică până în anul 2011, care a analizat dacă antrenamentul de forță reduce grăsimea corporală a persoanelor obeze. Rezultatele găsite sunt divergente. Jumătate din studii concluzionează că antrenamentul cu sarcini reduce grăsimea corporală, iar cealaltă jumătate nu. Cu toate acestea, nu există studii în care participanții și-au crescut grăsimea corporală. În același timp, acest studiu raportează despre câțiva parametri de formare a forței și despre liniile directoare pentru cercetările viitoare în acest subiect.

CUVINTE CHEIE: sănătate, obezitate, forță.

descărcări

Citate

Ahmadizad S, Ghorbani S, Ghasemikaram M și Bahmanzadeh M. Efectele antrenamentului de rezistență periodică, neperiodat, liniar periodizat și zilnic, ondulat, periodic, cu rezistență la adiponectină plasmatică, leptină și insulină. Biochimie clinică, 2013.

Alberga AS, Farnesi BC, Lafleche A, Legault L și Komorowski J. Efectele antrenamentului de exerciții de rezistență asupra compoziției și forței corpului la copiii prepubertari obezi. Phys Sportsmed 41: 103-109, 2013.

Avila JJ, Gutierres JA, Sheehy ME, Lofgren IE și Delmonico MJ. Efectul antrenamentului de rezistență de intensitate moderată în timpul pierderii în greutate asupra compoziției corpului și performanței fizice la adulții în vârstă supraponderali Eur J Appl Physiol 109: 517-525, 2010.

Baldi JC și Snowling N. Antrenamentul de rezistență îmbunătățește controlul glicemic la bărbații diabetici obezi de tip 2. Int J Sports Med 24: 419-423, 2003.

Bea JW, Cussler EC, Going SB, Blew RM, Metcalfe LL și Lohman TG. Pregătirea pentru rezistență prezice schimbarea compoziției corpului la 6 ani la femeile aflate în postmenopauză. Med Sci Sport Exer 42: 1286-1295, 2010.

Bouchard DR, Soucy L, Sénéchal M, Dionne IJ și Brochu M. Impactul antrenamentului de rezistență cu sau fără restricție calorică asupra capacității fizice la femeile în vârstă obeze. Menopauza 16: 66-72, 2009.

Chaudhary S, Kang MK și Sandhu JS. Efectele antrenamentului aerobic împotriva rezistenței asupra fitnessului cardiovascular la femeile sedente obeze. Jurnalul asiatic de medicină sportivă 1: 177-184, 2010.

Coburn JW și Malek MH. Elementele esențiale ale instruirii personale ale NSCA. Human Kinetics Publishers, 2011.

Croymans DM, Krell SL, Oh CS, Katiraie M, Lam CY, Harris RA și Roberts CK. Efectele antrenamentului de rezistență asupra tensiunii arteriale centrale la bărbații tineri obezi. Jurnal de hipertensiune umană, 2013.

Croymans DM, Paparisto E, Lee MM, Brandt N, Le BK, Lohan D, Lee CC și Roberts CK. Antrenamentul de rezistență îmbunătățește indicii de sensibilitate la insulină musculară și funcția celulelor beta la bărbații tineri supraponderali/obezi, sedentari. Jurnal de fiziologie aplicată (Bethesda, Md: 1985) 115: 1245-1253, 2013.

Donges CE și Duffield R. Efectele rezistenței sau antrenamentelor de exerciții aerobe asupra compoziției corporale totale și regionale la adulții sedanți cu vârstă mijlocie supraponderali. Appl Physiol Nutr Metab 37: 499-509, 2012.

Fahlman MM, McNevin N, Boardley D, Morgan A și Topp R. Efectele antrenamentului de rezistență asupra abilității funcționale la persoanele vârstnice. Am J Health Promot 25: 237-243, 2011.

Hansen D, Dendale P, Berger J, Van Loon LJC și Meeusen R. Efectele antrenamentului la exerciții asupra pierderii de masă grasă la pacienții obezi în timpul restricționării consumului de energie. Sports Med 37: 31-46, 2007.

Hasson RE, Adam TC, Davis JN, Kelly LA, Ventura EE, Byrd-Williams CE, Toledo-Corral CM, Roberts CK, Lane CJ, Azen SP, Chou CP, Spruijt-Metz D, Weigensberg MJ, Berhane K și Goran PE MINE. Studiu controlat randomizat pentru a îmbunătăți adipozitatea, inflamația și rezistența la insulină la tinerii obezi afro-americani și latini. Obezitate (Silver Spring) 20: 811-818, 2012.