Acesta este Plenity, capacele de gel care promit să ne ajute să slăbim am vorbit cu un
An nou și pentru pielea ta: un program intensiv de 14 zile pentru a-l răsfăța la maximum
Împărtășește Aceasta este Plenity, capacele de gel care promit să ne ajute să slăbim: am vorbit cu un nutriționist despre eficacitatea lor reală
Abonați-vă la Jared
În ultimul an, capsulele de slăbit despre care vorbea toată lumea au ajuns pe piață. Erau aproape unele capsule de hidrogel numit Plenity care, consumat înainte de a mânca, a promis că ne va ajuta să ne umplem și astfel să consumăm mai puține calorii pentru a pierde mai mult în greutate. Încă o dată și odată cu venirea sezonului estival, Plenity este pe buzele tuturor, deoarece acesta este anul în care urmau să fie comercializați.
În teorie, aceste capsule ar fi deja aprobate de FDA din Statele Unite începând cu anul trecut și gata de a fi comercializate în 2020. Cu toate acestea, pentru moment nu sunt încă de vânzare (în teorie ar fi puse în vânzare în această toamnă). Plenitățile sunt fabricat dintr-un hidrogel de celuloză și acid citric. Ideea este că trei dintre aceste capsule sunt consumate cu două pahare de apă cu aproximativ 20 de minute înainte de a mânca, astfel încât capsulele să absoarbă apa și să se umfle în stomacul nostru, ceea ce ne-ar ajuta să ne simțim mai sățioși înainte de a mânca.
Unul dintre studiile privind eficacitatea acesteia, finanțat de creatorii pilulei și efectuat la aproximativ 400 de persoane, a constatat că, în cele în care a funcționat, a dublat șansele de a pierde cu 5-10% mai mult în greutate. În orice caz, trebuie luat în considerare faptul că jumătate din aceste 400 de persoane au consumat un placebo și doar cealaltă jumătate a capsulelor. Dintre acești oameni, capsulele au funcționat, în funcție de rezultatele lor, la 59% dintre participanți.
Creatorii acestor capsule recomandă, desigur, ca utilizarea lor să se facă împreună cu o activitate fizică regulată și cu o restricție calorică în dietă. În plus, indică faptul că este o pastilă concepută pentru persoanele care au un indice de masă corporală (IMC) între 25 și 40. Ne-am consultat cu dieteticianul-nutriționist, Daniel Ursúa (@Nutri_Daniel), cu privire la posibila utilitate a acestor capsule pentru a ne ajuta să slăbim și dacă există vreun risc.