Acesta este noul mod de a ști fără cântare dacă greutatea ta dăunează sănătății tale

Greutatea nu este la fel de importantă ca prezența grăsimii abdominale și există o modalitate foarte simplă de a calcula prezența acesteia.

Majoritatea oamenilor crede că știe când are greutate în exces, dar nu este atât de simplu. Mult dincolo de faptul că pantalonii tăi se simt bine sau rău sau că costă mai mult sau mai puțin să petreci după-amiaza la sală, parametrii pe care îi folosim în prezent pentru a ști dacă figura care marchează scala este contrar sau nu sănătății noastre au fost discutate de știință.

este

Știri conexe

Până în prezent, cel mai utilizat este indicele de masă corporală (IMC), o formulă creată de cercetătorul Adolphe Quetelet și care este calculată de împărțiți greutatea între înălțimea pătrată exprimată în metri, ceea ce dă un rezultat care este de obicei cuprins între 18,5 și 30.

Valorile sub 18,5 denotă o subțire extremă, de la 18,5 la 24,9 greutate sănătoasă, între 25 și 29,9, supraponderali și peste 30, obezitate; potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină a Statelor Unite .

În scopuri practice, asta înseamnă că oameni cu greutăți foarte diferite, și care sunt departe de canonul de subțire care predomină în societate și în estetică, le pot avea pe amândouă o greutate sănătoasă. Astfel, de exemplu, dacă cineva are 1,65 metri înălțime și cântărește 55 de kilograme, se va considera că are o greutate normală din punct de vedere al sănătății, dar acest lucru se va întâmpla și dacă va cântări cu zece kilograme în plus, 65.

Dincolo de criticile IMC care i-au determinat pe unii cercetători să încerce să stabilească noi formule de interpretare a impactului greutății asupra sănătății, acest parametru are o problemă practică importantă: nu este ușor de calculat -sau cel puțin imediat sau fără calculator - și niciuna dintre alternativele sale.