Acesta este cel mai bun moment pentru a merge la sală dacă doriți să slăbiți
Dovedit științific: avem în cele din urmă un răspuns la întrebarea eternă despre care este cel mai bun moment pentru a merge la sală. Vă oferim un indiciu: va trebui să vă treziți devreme.
Toată lumea se antrenează cu scopul ca exercițiile lor să îi ajute mentineti-va in forma, cresteti muschi sau slabiti. Dar care este cel mai bun moment pentru a merge la sală? În mod normal, îl alegem pe cel care se potrivește cel mai bine programului nostru de lucru, dar există un interval de timp specific, care este mai eficient, cel puțin dacă doriți să slăbiți.
Cercetătorii de la Universitatea Catolică din Louvain (Belgia) au ajuns la această concluzie, în un studiu publicat de The Journal of Physiology. În el au subliniat că cel mai bun moment pentru a merge la sală, dacă doriți să slăbiți, este să primul lucru dimineața și mai bine pe stomacul gol.