A face saci de semințe acasă

Umplute cu plante aromate, semințe sau pietre fructifere, acestea reprezintă o alternativă naturală și ecologică pentru a beneficia de efectele terapeutice ale frigului și căldurii. Pentru a le face este nevoie doar de materialul de umplutură, puțină țesătură, fir și un ac.

Actualizat la 09 ianuarie 2020

acasă

O sursă naturală de sănătate și armonie

Încălzirea patului, dormirea mai bună sau ameliorarea durerilor reumatice sunt câteva dintre utilizările care pot fi date pernelor realizate cu următoarele umpluturi. Realizarea lor cu propriile mâini ne ajută să cunoaștem mai bine materialele și proprietățile lor. Un alt avantaj este că alegerea țesăturilor, cu texturile și culorile lor diferite, încurajează creativitatea.

Pliculețe cu gropi de cireșe

Îndoiți o bucată dreptunghiulară de bumbac în jumătate și coaseți trei din cele patru margini. Întoarceți țesătura și introduceți gropile de cireșe, fără a o umple până la capăt, astfel încât să se adapteze mai bine la pliurile corpului. Închideți marginea și acoperiți cu un capac exterior, tot din bumbac.

Plicuri cu flori de fân

Florile de fân sunt folosite ca umpluturi, urmând aceeași procedură ca și plicurile din iarba de miere (a se vedea textul principal). Alegeți o țesătură fină, naturală, pentru a face acoperirea, ca lenjeria. Evitați ca umplutura să fie subțire, astfel încât să nu piardă rapid căldura: idealul este o grosime cuprinsă între 5 și 8 cm.

Umpluturi de grau si lavanda

Semințele de grâu păstrează, de asemenea, frigul și căldura și sunt o opțiune bună pentru fabricarea pungilor termice. Amestecat cu semințe de lavandă beneficiul este dublu: puterea analgezică a frigului și căldurii este combinată cu efectul calmant al esenței de lavandă, care este eliberat atunci când perna este încălzită.

COMODĂ ȘI UȚOR DE UTILIZAT

Când sunt fierbinți, pungile termice sunt utile în caz de dureri musculare și menstruale, contracturi și tendinite. La rece, pe de altă parte, ameliorează durerile de cap, umflăturile și entorse, pe lângă faptul că ajută la scăderea febrei.