A dormi prea puțin te face predispus la gânduri negative

Până de curând, somnul era considerat doar o parte a odihnei, cu toate acestea, experimentele excentrice ale unui cercetător au arătat că în unele faze ale somnului creierul nostru este activ ca și când ar fi treaz, ceea ce sugerează că somnul este mult mai important decât pare. Și asta servește pentru ceva mai mult decât odihnă.

puțin

Somnul mic poate chiar crește numărul de gânduri negative pe care le iluminăm, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Binghamton.

Somn și dispoziție

Jacob Note Da Meredith Cole, de la Universitatea Binghamton, a supus 100 de persoane la o serie de chestionare și sarcini desfășurate de computer, pe lângă faptul că le-a întrebat dacă sunt mai nocturne sau de zi.