9 aplicații eficiente de fitness, antrenament și pierdere în greutate
Huelva
18 septembrie 2018 - 02: 00h
Căutarea de aplicații pentru antrenament sau îmbunătățirea stării de sănătate și fitness poate fi un pic copleșitoare. Pentru a depăși haosul, am adunat câteva dintre cele mai bune aplicații gratuite pentru sănătate, antrenament și pierdere în greutate, care cu siguranță vă vor ajuta.
Aceste aplicații pe care le-am selectat conțin o varietate de antrenamente pe care le puteți face adesea doar cu greutatea corporală sau cu echipament puțin sau deloc. Amintiți-vă, vă puteți pune în formă fără a necesita echipamente scumpe, numai cu condiția fizică corectă, cu propriul corp și cu un covor mic în anumite cazuri.
Și dacă sunteți un fan sportiv și doriți să aduceți divertisment pe smartphone-ul dvs., asigurați-vă că descărcați aplicația Betway https://www.betway.ec/movil cea mai bună casă de pariuri online pentru sport.
NTC + (Nike Training Club)
Unele dintre antrenamentele din această aplicație incredibilă dezvoltată de distinsul brand sportiv Nike, sunt organizate de sportivi celebri precum steaua de tenis Serena Williams sau legenda fotbalului Cristiano Ronaldo. De asemenea, puteți opta pentru un program de 4 săptămâni, care este structurat pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele personale de fitness.
Freeletics
Freeletics este o aplicație gratuită care vă adaptează programul de antrenament la programul, nivelul de fitness și obiectivele dvs. Deoarece abonamentele la sala de sport pot fi costisitoare, Freeletics folosește antrenamente care nu necesită echipament, permițându-vă să vă antrenați oriunde.
Are mai mult de 900 de variante de antrenamente, astfel încât să puteți antrena toți mușchii, iar antrenamentele pot fi adaptate la orice nivel de fitness. Antrenamentele durează între 10 și 25 de minute.
În plus față de versiunea gratuită, Freeletics oferă o versiune de abonament numită The Coach, care este un antrenor personal digital care creează un plan de antrenament personalizat pentru dvs.
Endomondo
Endomondo a fost mult timp aplicația de fitness preferată pentru alergători, bicicliști și alți pasionați de sporturi în aer liber. Aplicația Under Armour vă testează nivelul actual de fitness, vă înregistrează și vă monitorizează obiectivele de fitness, vă urmărește performanța și stochează date pentru a crea rapoarte de progres. Mulți apreciază, de asemenea, solicitările audio încurajatoare și opțiunea de partajare socială care vă permite să vă conectați și să concurați cu ceilalți.