8 rețete surprinzătoare cu teff Galeria Foto 7 din 8
Baza dietei din Etiopia este această pâine pufoasă, asemănătoare cu pita, care este folosită și ca farfurie pentru servirea mâncării și, în bucăți mici, pentru a lua alimente în loc de tacâmuri. Este realizat cu teff, este foarte ușor de făcut și admite rețete interminabile, vegetariene sau nu, pentru a-l însoți. Iată o rețetă foarte simplă .
- Stare de nervozitate
- Copiază legătură
Mămăligă teff cu roșii și ciuperci
O farfurie completă și 100% vegetariană pentru o masă hrănitoare la prânz. Ideal pentru transportul chiar și într-un tupperware ca o singură placă. Atingerea parmezanului îi conferă o notă italiană foarte distractivă. Iată rețeta completă.
- Stare de nervozitate
- Copiază legătură
Terci de teff cu mere, curmale și nuci pecan
Un mic dejun hiper nutritiv, fără gluten și care vă va permite să nu vă fie foame toată dimineața. Desigur, conține ingrediente foarte calorice, cum ar fi curmalele și nucile, deși sunt pline de beneficii pentru sănătate. În orice caz, dacă urmați o dietă foarte scăzută în calorii, ar trebui să țineți cont de acest lucru. În afară de teff, toate ingredientele sunt la îndemână. Ai rețeta aici .
- Stare de nervozitate
- Copiază legătură
Clatite de teff si ricotta cu mere
Un alt mod delicios de a face clătite potrivite pentru celiaci și, pe deasupra, cu mai multă valoare nutritivă. Bineînțeles, acestea încorporează sirop de arțar, deci nu sunt cei mai buni aliați ai tăi dacă vrei să slăbești. Rețeta, aici .
- Stare de nervozitate
- Copiază legătură