8 motive pentru a face duș cu apă rece Ideal
Poate că nu este cel mai plăcut, dar este cu siguranță cel mai sănătos conform revistei ELLE
Nu există rutină fără cafea și un duș foarte cald. Și da, să recunoaștem, majoritatea dintre noi adoră un duș cald. Totuși, s-ar putea să fiți totuși surprins să descoperiți că dușurile fierbinți nu sunt la fel de bune de obișnuit pe cât credeați.
Piele mai sănătoasă
Dușurile fierbinți deschid porii pielii și îndepărtează uleiurile de la suprafață, provocând uscarea pielii și pierderea strălucirii naturale. Dimpotrivă, băile cu apă rece au efectul total opus: închid porii pielii, ajutându-i să-și păstreze fermitatea și elasticitatea. De asemenea, apa rece este unul dintre marile remedii „antiaging”, deoarece ajută la întârzierea apariției primelor semne ale îmbătrânirii.
Dacă de câteva ori nu îndrăznești să faci un duș plin cu apă rece, încercați să alternați câteva minute cu apă caldă. Veți începe să observați rezultate în doar o săptămână!
Păr mai sănătos
Prezentarea unei coame sănătoase și voluminoase necesită mult mai multă muncă decât utilizarea obișnuită a șamponului și a balsamului. Și, în mod ciudat, dușurile reci au multe de spus aici. Potrivit experților, frigul este cel mai bun aliat pentru a obține păr puternic și hidratat și pentru a preveni mătreața și căderea părului.
Pierdere în greutate
Da, da. Pe măsură ce o citiți. Puteți scăpa de acele kilograme în plus „fericite” încorporând dușuri reci în rutina zilnică. Și este faptul că frigul activează grăsimea brună, care la rândul său stimulează arderea grăsimilor din țesutul adipos și din grăsimea localizată în anumite zone ale corpului, cum ar fi șoldurile, coapsele sau picioarele. Datorită acestui proces, veți pierde în greutate nu numai, ci și poți să-ți iei adio de la celulita „urâtă”.