7 probleme de sănătate care pot fi rezolvate cu lămâie, piper și sare
Combinația de lămâie, piper și sare este un remediu tradițional astfel încât să poată fi folosit pentru tratarea diferitelor afecțiuni. Deși sunt adesea folosite ca pansament pentru salate și carne, ingredientele lor active ar putea fi utile pentru a preveni unele afecțiuni.
Atât ardeiul, cât și lămâia sunt alimente cu proprietăți antiinflamatoare, antiseptice și acționează împotriva congestiei. Principalul său avantaj este că nu produc efecte secundare și pot fi utilizate atât timp cât este necesar să ne ușureze.
În continuare vom explica ce 7 probleme de sănătate pe care le-ați putea trata cu aceste trei ingrediente simple. Descoperă-le!
1. Durere în gât
Proprietățile antiseptice și antimicrobiene ale acestui remediu natural ar putea reduce prezența bacteriilor, așa cum se spune într-un articol publicat în Jurnalul Internațional de Microbiologie Alimentară.
De asemenea, are un efect antiinflamator și analgezic care ar putea atenuează durerea și sentimentele de disconfort.
Ingrediente
- 1 lingură de suc de lămâie (10 ml).
- ½ linguriță de piper negru (2 g).
- 1 linguriță de sare (5 g).
- 1 pahar de apă (200 ml).
Procedură
- Se amestecă sucul proaspăt de lămâie cu ardeiul negru și o linguriță de sare de mare.
- Se toarnă totul într-un pahar cu apă caldă și se face gargară de mai multe ori pe zi.
2. Congestia nazală
Combinația de piper negru cu scorțișoară și chimen ne oferă o expectorant natural pentru ameliorarea congestiei și a excesului de mucus.
Ingrediente
- Piper negru (2 g).
- Scortisoara macinata (2 g).
- Chimen macinat (2 g).
- Cardamom (5 g).
Procedură
- Se amestecă toate ingredientele într-un castron, astfel încât să fie o pulbere fină.
- Miroase produsul concentrat pentru a calma strănutul și un nas înfundat.
3. Pietre biliare
Pietrele sau calculii biliari sunt depuneri dure care se pot forma în vezica biliară. Acestea tind să blocheze căile biliare și provoacă dureri severe, înjunghiate.
Consumul crescut de fructe ar putea împiedica formarea acestor pietre, potrivit unui articol publicat în European Journal of Clinical Nutrition. Din acest motiv, aportul de suc de lămâie, în cadrul unei diete bogate în legume, ar putea fi o modalitate de prevenire.
Dacă pietrele devin severe, pot necesita medicamente sau intervenții chirurgicale. Dacă credeți că este posibil să aveți calculi biliari, consultați-vă cu medicul dumneavoastră.
Ingrediente
- Sucul de ½ lămâie.
- 1 linguriță de piper negru (5 g).
- 3 linguri de ulei de măsline (48 g).
Procedură
- Se amestecă sucul unei jumătăți de lămâie cu uleiul de măsline și lingurița de piper negru.
- Împărțiți-l în două prize: una pe stomacul gol și una înainte de prânz.
- Luați-l timp de cel puțin trei săptămâni la rând.
4. Aftele de bile
Proprietățile vindecătoare ale sării din Himalaya pot fi eficiente pentru ameliorează aftele și scade creșterea bacteriană.
Ingrediente
- 1 lingură de sare din Himalaya (10 g).
- 1 cană de apă (250 ml).
Procedură
- Se dizolvă o lingură de sare din Himalaya într-o ceașcă de apă caldă și se face gargară de trei ori pe zi.