Știi omega 7 și beneficiile sale Centro Mujer
Dacă doriți să cunoașteți toate beneficiile omega 7, nu încetați să citiți acest articol
Cristina Torres 07 noiembrie 17
- 0 comentariu
- Distribuiți pe Twitter
- Distribuiți pe Facebook
- Distribuiți pe Google+
Cu siguranță ați auzit de omega 3, omega 6 și chiar omega 9, dar omega 7 este un pic necunoscut, deși în medicina tradițională chineză a fost folosit de mulți ani. Omega 3 și Omega 6 sunt acizi grași esențiali. Omega 9 nu este și omega7 nu este esențial. Omega 7 este, de asemenea, cunoscut sub numele de acid palmitoleic și este o grăsime trans benefică, deoarece ajută la îmbunătățirea comunicării dintre grăsime și țesutul muscular din organism.
Sursa principală a omega 7 este boabele de cătină, care este un arbust de foioase care poate crește între 3 și 6 metri înălțime. Frunzele sale sunt argintii pe partea inferioară și florile sale mici, grupate. Fructele sale sunt de formă ovoidală, portocalii și foarte cărnoase. Sunt colectate între august și octombrie. Acest arbust spinos croagă-te în medii sărate din Europa de Est până în Mongolia
Unde putem găsi omega 7?
- Cea mai importantă sursă de omega 7 sunt fructele de cătină
- Dar putem găsi și omega 7 în produsele din lapte de vacă
- În nucile de macadamia
- În ouă mai ales în gălbenuș
- În avocado
- În ulei de măsline