7 chei ale metodei Elsa Pataky care te vor ajuta să slăbești

Actrita Elsa Pataky a lansat o carte numită „MAX Challenge”, în care, împreună cu antrenorul lor Fernando Sartorius, împărtășesc recomandări pentru a rămâne în formă. Cu sintagma „În măsura în care vrei să mergi” încearcă să îi motivezi pe oameni să atingă cifra dorită.

Acest punct este esențial pentru operațiunea bikini din 2018, astfel încât să vă puteți pregăti din timp și să nu vă expuneți la diete extreme pentru a atinge greutatea dorită. Actrița, care a fost întotdeauna foarte atletică și a frecventat sala de sport în adolescență, a devenit unul dintre guru-urile vieții sănătoase, combinând cei doi piloni de bază: dieta și exercițiul fizic.

Din acest motiv, revista «Bună ziua! a adunat 7 procese importante din carte, astfel încât toată lumea să fie motivată și să poată atinge scopul figurii dorite.

---