60% dintre spanioli și-au schimbat dieta către o dietă mai sănătoasă în timpul pandemiei;

și-au

Trecerea către o alimentație mai sănătoasă este impusă noului normal. De fapt, 60% din populație se asigură că dieta lor s-a schimbat în timpul pandemiei, potrivit „Raportului privind alimentația sănătoasă și conștientă”, pregătit de Kantar Worldpanel pentru Obrador Sorribas.

Și asta este criza sănătății a reevaluat dieta echilibrată, care poate contribui la consolidarea sănătății, o tendință care a fost deja observată în ultima vreme de când opt din 10 spanioli spun că în ultimii ani și-au modificat unele dintre obiceiurile alimentare: 31% și-au redus consumul de carne roșie și 53% au crescut consumul de legume.

Acum, raportul arată cum crește tendința către o dietă pe bază de plante: șase din 10 spanioli consideră că urmează o dietă flexitară (patru din 10) sau ar dori să o adopte (două din 10). În acest sens, cererea de alimente de origine vegetală este în creștere: fructe și legume, al căror consum a crescut pentru 59% dintre spanioli; legume cu frunze verzi pentru 53%; legumele pentru 55% și leguminoasele pentru 53%. În plus, 21% din populația spaniolă a crescut consumul de burgeri vegetali și 60% au încercat deja acest produs cu o anumită ocazie.

În acest sens, raportul Obrador Sorribas relevă că unul din trei spanioli consideră că burgerii vegetali sunt o alternativă la produsele din carne. În acest sens, Laura Isabel Arranz, dieteticianul-nutriționist al lui Obrador Sorribas, clarifică faptul că „burgerii de legume sunt o modalitate delicioasă de a mânca mai multe legume și, în funcție de ingredientele lor, idealul este să le combinăm cu alte alimente, precum leguminoasele, dacă vrem mai multe proteine ​​pe farfurie. Nu toate sunt un substitut pentru carne, deoarece nu au întotdeauna, de exemplu, un conținut de proteine ​​comparabil. Reducerea consumului de carne și creșterea consumului de legume sunt esențiale pentru sănătate, deoarece cu această schimbare reducem totalul grăsimilor, grăsimilor saturate și luăm mai multe vitamine, minerale și antioxidanți ".