6 aplicații care te ajută să ai o nutriție sănătoasă VIU

Alimentația sănătoasă are un aliat în tehnologie sau aceasta poate deveni dacă este folosită corespunzător. Dacă tehnologia este doar motivul pentru a sta ore în șir în fața computerului sau a televizorului, atunci rău. Dar dacă tehnologia deschide accesul la informații nutriționale de calitate, ajută la monitorizarea stării fizice și pe deasupra oferă rețete delicioase, atunci minunat; tehnologia este un aliat al alimentației sănătoase.

aplicații

Aplicațiile se numără printre acele produse tehnologice accesibile și utile care pot ajuta milioane de oameni să se hrănească mai bine.

Iată 6 dintre aplicațiile nutriționale care nu trebuie trecute cu vederea.

Alimentație sănătoasă de pe telefonul smartphone

MyFitnessPal

Peste 50 de milioane de descărcări și un rating de 4,6 după ce peste 1,5 milioane de persoane au dat feedback sunt cifre cu care se poate lăuda MyFitnessPal. Aplicația este cunoscută mai ales pentru că este un contor de calorii, cu o bază de date de peste 6 milioane de alimente.

Descărcați ghidul nostru gratuit: 6 tendințe nutriționale care vor modela următorii câțiva ani

Puteți scana codul de bare al multor produse din supermarket și aplicația ne va oferi toate informațiile nutriționale necesare. Cu aplicația, utilizatorii pot stabili dieta zilnică în funcție de obiectivele lor (pierde sau crește în greutate), pot efectua exerciții care apar în aplicația însăși - care vor fi, de asemenea, monitorizate pentru a calcula cheltuielile de energie - sau își pot împărtăși realizările cu prietenii.