5H; obiceiuri nesănătoase la adolescenți Bucătăria lui Alimerka
Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:
- Meniuri zilnice
- Rețete Cefe
- Rețete Reyes
- Nutriție pentru zi cu zi
- Ateliere de gătit
- Căutător
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Efectuarea unei diete echilibrate și complete este esențială ca garanție pentru o sănătate bună în toate etapele vieții, dar tocmai în copilărie și adolescență trebuie să acordăm o atenție specială alimentelor, întrucât aceasta va depinde, în mare măsură, de sănătatea viitoare. În acest stadiu nu suntem încă conștienți de importanța alimentației și a obiceiurilor sănătoase, prin urmare, din Bucătăria Alimerka analizăm câteva obiceiuri nesănătoase în adolescență și cum să le corectăm.
Populația adolescentă.
Adolescența este o etapă de tranzit, schimbări și emoții și experiențe noi. Este etapa experimentării și mâncarea nu este lăsată în afara acestui experiment. Această etapă, cheie în dezvoltarea individului, unde nevoile de energie și nutrienți sunt crescute, este esențială asigurarea unei nutriții adecvate. De aceea trebuie să încercăm să corectăm anumite obiceiuri la o vârstă fragedă. Le analizăm mai jos și le sugerăm cum să le îmbunătățim.
5 obiceiuri nesănătoase.
§ Modele alimentare . Anumite tipare sociale sau modele tinerești pot determina adolescenții să înlocuiască mesele cu „gustări” și fast-food-uri care sunt consumate în afara casei.