Depășește emetofobia sau frica de vărsături din cauza anxietății

Și vărsăturile sunt un lucru, dar să te temi de vărsături este altul, și aici vine partea psihologică și emoțională care poate transforma ceva natural pe care corpul îl face atunci când are nevoie de el, în ceva de care ne temem și evităm.

În experiența mea clinică, am putut observa că cei care dezvoltă emetofobie sau frică de vărsături au oricare dintre următorii factori, care pot fi izolați sau în combinație între ei:

Mergeți la cauză și vindecați-vă

Cred că mai întâi trebuie să înțelegeți de unde provine învățătura că vărsăturile sunt rele și că este ceva ce trebuie evitat, verificați dacă există traume, frica de ridicol sau teama de a pierde controlul, astfel încât, în timp ce lucrați cu emofobia, să lucrați cu alte temeri și asociații pe care le-ați generat în jurul vărsăturilor.

---