5 sfaturi pentru a curăța corpul după vară; Lidia Sanchez
16 sept. 5 sfaturi pentru a curăța corpul după vară
În timpul verii este obișnuit să crești consumul de grăsimi, alcool și mese mari. Tapasele de pe terase sau paelele sunt rețete bogate în calorii care pot face ca organismul nostru să câștige câteva kilograme în plus și să aibă mai multe toxine. Prin urmare, de la Centrul estetic Lidia Sánchez dorim să vă descoperim cele mai bune sfaturi pentru a curăța corpul după vară.
Aici vă lăsăm sfaturi legate de hrănire, dar și cu tratamente care vă pot ajuta să eliminați retenția de lichide și corpul dumneavoastră poate scurge excesele mai ușor. După vară ... este timpul să ai grijă de tine! 😉
Recomandări pentru curățarea corpului după vară
Înainte de a intra în subiect, vrem să vă oferim o serie de sfaturi de bază care vă vor ajuta în planul dvs. de detoxifiere. Acestea sunt după cum urmează:
- Când să faci acest plan de purificare? După perioade de exces precum vara sau Crăciunul.
- Cum se efectuează? Ar trebui să pariați pe reducerea caloriilor în dietă și creșterea consumului de legume, fibre și fructe.
- Cât durează planul de detoxifiere? În mod ideal, ar trebui să-l prelungiți timp de 3 sau 4 săptămâni. În acest fel, veți putea purifica bine corpul.
- Aliați pentru a îmbunătăți rezultatele? Exercițiu fizic și tratamente corporale indicat pentru a scurge corpul și a reduce fluidele.
În centrul nostru de înfrumusețare din Barcelona avem sfatul expertului unui nutriționist ceea ce vă poate ajuta să vă definiți mai bine dieta și să vă ajute să vă recâștigați sănătatea și bunăstarea. Contactează-ne și vă putem rezerva o întâlnire cu acest profesionist alimentar.