Aveți stres, colesterol sau fibromialgie
Aveți stres, luați medicamente pentru colesterol, suferiți de oboseală musculară sau fibromialgie? Astăzi descoperim forma activă a coenzimei Q10: ubiquinol, cu proprietăți energetice, antioxidante și antiinflamatorii
- start
- Specialiști
- Sută la sută natural
Corpul are capacitatea de a fabrica coenzima Q10, o moleculă liposolubilă esențială pentru producerea de energie. Cu toate acestea, din cauza stresului sau a obiceiurilor proaste, cum ar fi tutunul, alcoolul, o dietă slabă sau consumul de anumite droguri, de multe ori nu generăm în cantități suficiente. De aceea, dacă observați că vă lipsește energia, ar trebui să verificați cum aveți nivelurile acestei substanțe.
Alimentele precum carnea de organe de la animale hrănite cu iarbă (ficat și inimă), pești și crustacee grase, legume cu frunze verzi, arahide sau nuci conțin Q10, dar de multe ori nu consumăm cantități suficiente pentru a menține un nivel adecvat al acestui compus. De exemplu, pentru a obține 100 mg ar trebui să consumăm mai mult de 1,5 kg de sardine pe zi. Prin urmare, cea mai eficientă opțiune este suplimentarea.
Diferența dintre ubiquinonă și ubiquinol
Dacă sunteți în căutarea suplimentelor de coenzimă Q10, veți găsi două formate de prezentare: ubiquinonă și ubiquinol. Primul este forma oxidată a coenzimei și, pentru ca organismul să o poată utiliza, trebuie transformată în ubiquinol, forma redusă, antioxidantă și activă a coenzimei Q10.
Prin urmare, și ținând cont de faptul că odată cu vârsta, capacitatea organismului de a transforma ubiquinonă în ubiquinol scade, Întotdeauna va fi mult mai bine să luați suplimente preparate direct cu ubiquinol. Este un format care este asimilat și acționează mai rapid și mai eficient.