5 moduri de a te potrivi gratuit cu YouTube
Nu sunt aici pentru a vă convinge că fitnessul este important. Acum știți! Trebuie să ne sporim puterea și bunăstarea, astfel încât să putem face tot felul de lucruri grozave pentru a salva lumea.
În schimb, suntem aici pentru a vorbi despre cel mai bun tip de fitness, după părerea mea personală: tipul de fitness care se face gratuit, pe YouTube, într-un mod care vă face să doriți să rămâneți cu noul dvs. regim de exerciții.
Se pare că este în întregime posibil să creezi o rutină de antrenament provocatoare și satisfăcătoare, care să includă zero echipamente de gimnastică intimidante, zero străini transpirați și zero facturi lunare.
Oamenii de acasă pretutindeni se bucură: Iată cinci moduri de a te potrivi gratuit pe YouTube.
1. Alege-ți aventura de fitness pe YouTube
În bine sau în rău, YouTube este plin de opțiuni. În cazul fitnessului, cu siguranță este în bine! Există un antrenament pentru toată lumea, indiferent dacă sunteți în antrenament la intervale de intensitate mare (HIIT), yoga, dans, box, ciclism interior, fitness pe scaune sau doar mers pe jos. Oricare ar fi rezoluția antrenamentului dvs., YouTube vă va sprijini.
Puteți fi, de asemenea, foarte specific cu privire la nivelurile de calificare și fitness. Dacă sunteți nou în lumea transpirației intenționate, veți dori să căutați un videoclip pentru începători. Dacă ați fost la acest timp mai mult, găsiți un antrenor sau un videoclip care să se potrivească cu nivelul dvs. și să vă prezinte o provocare distractivă.
2. Echipează-te
Ați putea lăsa niște bani la locul de antrenament („studiați” dacă aveți chef). Dar lista elementelor esențiale este de fapt destul de scurtă - și este alcătuită din elemente pe care probabil le dețineți deja.
De exemplu, nu purtați o curea de yoga în locul unui prosop de mână. Nu este nevoie să cumpărați un produs de curățat cu covor de gimnastică lavandă atunci când este atât de ușor și de ieftin să vă creați propriul. De asemenea, puteți schimba sticlele de apă în loc de greutățile scumpe ale mâinilor.
Există unele lucruri pe care nu doriți să le scăpați, cum ar fi elementele care vă vor menține în siguranță, confortabil și sănătos. De exemplu, sutienele sportive de susținere și pantofii potriviți își merită greutatea în aur.