5 Băuturi alcalinizante - Dieta alcalină
Tot ce trebuie să știți despre dieta alcalină
Dacă vă aflați în valul de a căuta mijloace naturale, pentru a vă menține buna funcționare a corpului prin echilibrul oferit de menținerea pH-ului ușor alcalin, puteți alege câteva alimente care să facă corpul să producă cenușă alcalină, care ajută procesele corpului și să promoveze sănătatea.
Dacă acordăm o atenție specială dietei noastre, ne vom da seama că majoritatea meselor noastre sunt compuse din elemente care produc efecte acidifiante în corpul nostru, ceea ce contribuie la dezvoltarea mai ușoară a bolilor și agravarea celor pe care le suferim deja.
Din acest motiv, pentru mulți autori care promovează o alimentație sănătoasă și o viață sănătoasă, este de neconceput să începem ziua cu o ceașcă de cafea sau ceai negru, având la îndemână o gamă întreagă de posibilități de a alege și de a face sucuri sau piureuri alcalinizante în confortul casei noastre.
Pentru aceasta, este necesar să știm ce fructe și legume sunt cele ideale pentru a mânca atât la micul dejun, cât și distribuite în mici gustări pe tot parcursul zilei.
De asemenea, băuturi alcaline, Acestea ne ajută să expulzăm deșeurile și reziduurile pe care nu trebuie să le depozităm în corpul nostru, ajutând astfel la îmbunătățirea sistemului digestiv. Vedem unele dintre cele mai populare în acest scop:
Smoothie de broccoli
Sunt grupul de alimente considerate cele mai alcaline. Puteți mânca piureuri de broccoli cu spanac, adăugați câteva picături de lămâie. Încercați să le așezați în blender cu puțină apă, apoi strecurați-le printr-o sită fină pentru a extrage cea mai mare concentrație posibilă și beți o jumătate de cană la trezire și înainte de culcare.