Analiza anterioară pentru a slăbi l Dieta coerentă
Știi care sunt punctele tale forte? Și cei slabi? Sigur, dar chiar te-ai oprit vreodată să le analizezi? Cunoașterea punctelor tale forte și a punctelor slabe este cheia pentru a face față oricărei provocări. Luați o hârtie și un pix și efectuați următorul exercițiu. Luați-vă timpul necesar pentru a vă cunoaște punctele tari și punctele slabe.
Analizează-ți punctele tari și punctele slabe
Nimeni nu te cunoaște mai bine decât tine
Așadar, uitați-vă în interiorul dvs. care sunt punctele dvs. slabe (punctele slabe) care vă îngreunează atingerea obiectivului de a pierde în greutate. De exemplu, nu pot să mănânc un singur coc și trebuie să mănânc ambele (sau mai multe) care vin în pachet.