Aceasta este dieta „La Roca”

Stilul de viață mediteranean, asociat cu o mortalitate mai mică

Una dintre cele mai musculare vedete din lume este The Rock, actorul Dwayne Johnson mănâncă șapte mese pe zi și mănâncă peste 5.000 de calorii.

Ce mănâncă profesioniștii? Cum ai grijă cele mai musculoase vedete? Am fi în stare să o facem? Astăzi trecem în revistă dieta unuia dintre mari așa cum este The Rock, actorul Dwayne Johnson care a arătat de nenumărate ori cum să-și împingă corpul la limită.

Antrenorul său

Actorul se antrenează cu George Farah, unul dintre guru de culturism. Dacă cineva vrea să scoată la iveală întregul potențial al corpului său, ar trebui să vorbească cu el. Da Piatra a făcut. După cum sa explicat Revista Muscle & Fitness mănâncă de șapte ori pe zi și succesul corpului tău este cantitatea de cod din dieta ta. Surprinzător!

De ce să mănânci cod

Codul este perfect pentru conservarea și îmbunătățirea mușchilor, conține arginină, un aminoacid semi-esențial. Arginina este implicată în numeroase procese metabolice și are o importanță vitală în tratamentul bolilor de inimă și reduce tensiunea arterială crescută.