CÂRNAȚII SUNT SĂNĂTOȘI ȘI SĂNĂTOSI

sunt

Dacă ne vorbesc despre o dietă sănătoasă sau despre o dietă bună, ne gândim rapid la fructe și legume și așa este, dar sunt necesari și alți nutrienți, precum proteine ​​sau glucide prezente în carne, De aceea, astăzi vom demola mitul conform căruia mezelurile sunt rele și nu își au locul într-o dietă sănătoasă.

Când vorbim despre o dietă bună, o asociem în general cu un stil de viață sănătos, de fapt, unul nu poate fi înțeles fără celălalt, deci putem afirma că o dietă bună trebuie să fie întotdeauna însoțită de un stil de viață sănătos, făcând puțin sport, evitarea grăsimilor industriale și limitarea consumului de alcool la un pahar de vin sau bere pe zi.

NECESAR într-o dietă sănătoasă.

În această dietă sănătoasă, desigur, asta cârnații au un loc, Și dacă provin din carne de porc iberică de bună calitate, cu atât mai bine. Departe de falsul mit că grăsimile sunt rele sau că oferă doar calorii goale și le vom consuma fără teamă, da, în măsura corectă.

Baza cârnaților este carnea, cum nu ar putea fi altfel, deci contribuția principală la corpul nostru va fi produsă sub formă de proteine, totuși acestea furnizează și grăsimi saturate, precum și sodiu și potasiu.