47. Întrebări despre trecerea la minimalist, fondurile ca singur exercițiu, zgomotul cu frânghia, gazele și dieta din zonă.
Înainte să încep să vă spun că de astăzi voi elimina comentariile de pe blog. Motivul este acela de a simplifica cât mai mult internetul, de a-l face mai minimalist 😉 și, astfel, de a concentra puțin din secțiunea CONTACT. Prin episodul de întrebări îți dau un ecou, astfel încât toți ascultătorii să le poată asculta și este și mai ușor pentru mine și cred, și pentru tine, pentru că mi-ai spus odată că nu știai când am răspuns la un comentariu . În acest fel răspund direct la e-mailul dvs. și, de asemenea, în podcast.
De asemenea, voi comenta o ușoară modificare a programării 😉
Să mergem pentru întrebările dvs., astăzi avem puțin din toate.
Nu alerg ... de fapt, nu am alergat mai mult de 25 de metri într-un eveniment fortuit ... dar fac tranziții la încălțăminte minimalistă de mai bine de un an (Fivefingers, Sandale fără picătură, desculț acasă etc). Curba mea de învățare ar fi redusă atunci când aș începe să practic o cursă, având deja un obicei de acest tip de încălțăminte.
Bună ziua, cât de complete considerați fondurile? Ies la alergare foarte des și la sfârșit de săptămână iau bicicleta, singurul exercițiu pe care îl fac bine și pe care îmi place foarte mult să-l fac pentru a contribui la munca superioară a trunchiului este fundul, nu mă pot motiva sau agățat de chin-up-uri sau orice alt exercițiu, mă pot baza pe scufundări ca un exercițiu central pentru trunchi sau trebuie să mă resemnez și să încerc trageți și alte exerciții?
Vă mulțumesc foarte mult pentru atenție. Un salut cordial. Daniel
Cum împiedici coarda să facă un zgomot extraordinar? Îmi fac griji că vecinii mei nu văd cu ochi buni că vreau să mă pun în formă, hehehe