4 sucuri naturale pentru tratarea celulitei - Mai bine cu sănătatea
O rutină bună de exerciții fizice, împreună cu o nutriție și o hidratare adecvate, poate ajuta la reducerea celulitei. În schimb, stilul de viață sedentar, produsele alimentare ultra-procesate, băuturile răcoritoare și excesele în general, nu fac decât să înrăutățească imaginea. Prin urmare, ce se întâmplă dacă includeți sucuri naturale în dieta dvs. pentru a trata celulita?
Cunoscut și sub denumirea de „coajă de portocală”, celulita este o afecțiune complexă pe care femeile adesea. Acesta constă în acumularea de grăsime în țesutul subcutanat al unor zone ale corpului. Nu prezintă un risc pentru sănătate, dar este o problemă estetică. Să vedem mai multe despre aceasta mai jos.
Beneficiile unei diete netoxice pentru reducerea celulitei
Cauzele care determină apariția celulitei nu sunt încă foarte clare. Cu toate acestea, cercetările sunt în curs de desfășurare, cu scopul de a îmbunătăți opțiunile de tratament și multe altele.
Încă de la o vârstă fragedă, multe femei observă acele noduli clasici de grăsime care sunt evidente în special pe coapse, picioare sau abdomen. În primul rând, va apărea celulita incipientă care, dacă nu este combătută, va deveni treptat mai rezistentă și mai inestetică.
După cum am menționat anterior, factori genetici, alimentație incorectă și stil de viață sedentar pot fi factori determinanți ai celulitei. Multe femei decid să fie supuse unei intervenții chirurgicale (dacă finanțele lor o permit) pentru a elimina cele mai grave cazuri.
Unele linii directoare care pot fi utile pentru a preveni agravarea și, în cazuri ușoare, în scădere, sunt:
- Mâncați o dietă sănătoasă, non-toxică, adică o nutriție fără toxine, care permite reducerea sau evitarea apariției acestor noduli adiposi care inflamează, obstrucționează și împiedică oxigenarea țesuturilor. Ar trebui să fie bogată în fructe, legume, fibre și acizi grași omega 3. Dieta mediteraneană este o opțiune bună, precum și felul de mâncare Harvard.
- Consumați anumiteinfuzii de plante naturale și numeroase fructe și legume care ne permit să îmbunătățim circulația sângelui.
- Nici un remediu nu va fi eficient dacă nu punem o voință clară asupra acestuia. Reducerea celulitei necesită, de asemenea, asta schimbă-ți unele dintre obiceiurile tale: mai mult exercițiu, zero stil de viață sedentar, evitați dulciurile, alimentele industriale sau bogate în grăsimi, precum și renunțați la fumat.
Sucuri naturale pentru tratarea celulitei
Iată sucurile naturale pentru tratarea celulitei care vă poate ajuta să combateți această problemă, fără băuturi industriale și, în același timp, completează-ți dieta într-un mod sănătos.
De asemenea vă vor ajuta să vă îngrijiți pielea din interior pentru a face să pară mai sănătos. Și totul într-un mod foarte simplu, deoarece elaborarea sa, așa cum veți vedea, nu este deloc complicată.
Vă recomandăm ca pentru a obține toate beneficiile sale, să includeți sucuri naturale pentru tratarea celulitei într-o dietă echilibrată, bogată în vitamine și substanțe nutritive esențiale.
Suc de morcovi, sfeclă, castraveți și mere
Morcovul, sfecla, castravetele și mărul constituie un amestec satisfăcător și diferit, capabil să satisfacă apetitul, să potolească setea și să atenueze celulita într-un mod simplu și sănătos.
Aceste elemente sunt foarte benefice în ameliorarea acelei celulite încăpățânate. Motivul? Castravetele este un hidratant excelent care, combinat cu sfecla, care, potrivit unor cercetări, ajută la reducerea tensiunii arteriale crescute, îmbunătățește circulația, care favorizează oxigenarea și eliminarea toxinelor.
Morcovul și mărul sunt bogate în vitamine, precum și bioflavonoide, perfect pentru dieta noastră non-toxică și pentru a evita retenția de lichide. În plus, ambele conțin fibre, care sunt foarte benefice pentru intestinele noastre, prin facilitarea digestiei.
S-ar putea să vă gândiți, dar ce legătură are digestia cu celulita? Ei bine, mai mult decât crezi, pentru că diverse studii arată că există o relație între flora intestinală și starea pielii. A) Da, cu cât flora noastră este mai bună, cu atât acest lucru va fi mai pozitiv pentru pielea noastră.
Ingrediente
- 1 măr.
- 1/2 castravete.
- 2 morcovi.
- 1 sfeclă mică.
- 1 pahar de apă (250 ml).
Pregătirea
- Pentru a face acest suc, trebuie mai întâi să curățați bine toate ingredientele.
- Apoi, curățați fructele și legumele, cu excepția mărului, pe care îl veți amesteca cu pielea inclusă, deoarece este mai benefic.
- În cele din urmă, trebuie doar să duci toate piesele în blender și să incluzi paharul cu apă.
- Serviți și savurați cu moderație.