4 rețete de morcovi pentru copii - Ești mamă

Alimentele care conțin morcovi sunt ideale pentru întărirea vederii și furnizarea de nutrienți care favorizează creșterea la copii. În plus, oferă o culoare excelentă și asta le face foarte atractive.

Compus de Corina Gonzalez, 07 decembrie 2018

Ultima actualizare: 12 iunie 2020

Multe mame și tați își fac griji că copiilor lor nu le place ideea de a mânca legume. Astfel, consideră că este necesar să se reinventeze în bucătărie pentru a încorpora în mod inteligent și delicios acele alimente nepopulare în rândul copiilor. În acest articol vrem să vă ajutăm cu aceste rețete delicioase de morcovi pentru copii. Ia-ti notite!

Morcovul oferă nenumărate beneficii organismului, în special ochilor și pielii. De asemenea, aduce contribuții importante din iod, vitamine și beta-caroten. Această legumă conferă mâncării o aromă bună, este sățioasă, umple vasele cu culoare și, prin urmare, le face mai atractive în ochii copiilor. Profitați de ocazie pentru a ține departe mâncarea nedorită și, prin urmare, obezitatea infantilă.

Cu rețete bune și creative cu morcovi pentru cei mici, putem încorpora o dietă bună de nutrienți în dieta lor. Este important să rețineți că presupune că o contribuție importantă la aportul de vitamine nu are calorii, care este ideal pentru prevenirea obezității la copii.

Rețete cu morcov pentru copii

Este timpul să ne folosim imaginația pentru a realiza combinații delicioase care să permită gustului micuților noștri să primească gustul morcovilor cu plăcere. Iată câteva idei pentru a încorpora această legumă în dieta celor mici:

1. Cremă de morcovi și curry

Ingrediente

400 de grame de morcov
1 lingură de amidon de porumb
1 dinte de Usturoi
1/2 lingură de chimion
1 lămâie
50 mililitri de lapte
1 lingură de pudra de curry
80 de mililitri de apă
Sare satisfăcut

Pregătirea

Spălați și scoateți pielea din morcovi și tăiați-le în pătrate mici.
Aduceți apa la fiert într-o oală, așezați morcovii și lăsați-i timp de aproximativ 15 minute. După ce a trecut timpul, scoateți-le și scurgeți-le.
Într-un castron cu apă, diluați amidonul de porumb.
Adăugați morcovii în blender, cățelul de usturoi, amestecul de amidon de porumb, uleiul, chimenul, curry și sucul de lămâie.
Se servește cu pâine prăjită sau biscuiți de sodă.