4 motive pentru care ar trebui să patinezi
În timpul sezonului regulat, ascuțim mii de patine și vindem și mai mult. Patinajul pe gheață prinde și, dacă aveți deja experiență în patinaj cu role, trecerea la stăpânirea patinajului pe gheață nu este atât de dificilă.
Nu sunteți convins de beneficiile și minunile patinării pe gheață? Iată 4 motive pentru care ar trebui să patinezi cu gheață.
1) Treci de la râs
Nu există nicio modalitate de a scăpa de acest lucru. Nu contează dacă aveți sau nu experiență cu patinele cu role, veți vedea gheața de aproape de câteva ori și veți începe să râdeți de sol. Dar nu iti face griji. Curba de învățare nu este atât de abruptă și, în câteva ore, vei aluneca rapid peste lac sau pe pistă.
2) Un exercițiu excelent
Pentru unii, acesta ar putea fi cel mai convingător argument, deoarece patinajul oferă o formă fantastică de exercițiu. În medie, o oră pe gheață poate arde până la 500 de calorii. Dacă patinezi cu viteză sau faci intervale de intensitate mare, vei arde și mai mult. Deci, dacă luna decembrie a fost o lună grea pentru greutatea corporală - puteți începe patinajul pe gheață. Patinajul pe gheață oferă, de asemenea, un antrenament excelent pentru picioare, deoarece activitatea se concentrează pe mișcarea corpului inferior. Vei crește flexibilitatea articulațiilor din picioare și îți vei lucra mușchii.