4 mari remedii naturale și casnice pe bază de pepene galben
Vrei să știi să prepari 4 remedii naturale pe bază de pepene galben? Acest fruct răcoritor, cu conținut scăzut de calorii este un mâncare ideală pentru a mânca între mese și pentru a evita dorința de a ciuguli. Astfel, veți profita de conținutul său în vitamine, minerale, antioxidanți și fibre.
Descoperiți în acest articol cum să pregătiți câteva rețete care vă pot ajuta cu retenție de lichide, constipație sau arsuri la stomac. Pe scurt, acest fruct delicios oferă diferite alternative pentru a îmbunătăți sănătatea într-un mod natural.
Remedii naturale pe bază de pepene galben
În continuare, vă propunem 4 remedii casnice pentru a îmbunătăți diferite aspecte legate de bunăstare. Pentru aceasta se folosesc calitățile pe care le are pepenele galben; care au fost colectate de următorul articol publicat în 2019 de Jurnalul de științe lactate și veterinare.
Cu toate acestea, fiind rețete naturale, este important să rețineți că acestea nu acționează miraculos. Deci, în cazul oricărei probleme, nu uitați să mergeți la un specialist.
1. Remediu diuretic cu pepene și țelină
Pepenele are efect diuretic; deoarece este compus din 90% apă și conține o cantitate bună de potasiu.
Aceste calități îl fac un aliment recomandat pentru lupta cu umflarea, edemul și retenția de lichide. În plus, dacă îl combinați cu țelina, veți contribui la îmbunătățirea efectelor sale.
Ingrediente
- 2 felii de pepene galben.
- 1 ramură de țelină proaspătă.
Pregătirea
- Amestecați ingredientele pentru un smoothie răcoritor.
- Dacă fibrele de țelină te deranjează, îl poți strecura.
- În cele din urmă, bea-l foarte rece toată dimineața, separat de mese.
2. Remediu laxativ cu pepene galben, prune și chia
Departamentul pentru Agricultură al Statelor Unite specifică în fișa sa informativă că melodia conține o mică proporție de fibre. Aceasta o face un laxativ ușor utilizat pentru prevenirea și combaterea constipației.
De asemenea, vă recomandăm să îl combinați cu alte două alimente care au și aceste proprietăți: prunele (proaspete sau deshidratate) și semințele de chia.
Pe de altă parte, este esențial ca intestinul să funcționeze corect pentru a avea o bună calitate a vieții și previn bolile cronice și degenerative.
În acest fel, urmați o dietă echilibrată; furnizarea de cantități adecvate de alimente cu fibre. Astfel, veți încerca să utilizați laxative chimice cât mai puțin posibil.
Ingrediente
- 2 felii de pepene galben.
- 2 prune proaspete sau 3 prune deshidratate.
- 1 lingură de semințe de chia (15 g).
- ½ pahar de apă (100 ml).
Pregătirea
- În noaptea precedentă, înmuiați semințele de chia și prunele (dacă sunt deshidratate) în jumătatea paharului cu apă.
- Dimineața, primul lucru dimineața, bateți apa gelatinoasă cu semințele, prunele și pepenele galben.
- Bea acest smoothie pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun.
3. Remediu pentru arsurile la stomac cu pepene galben, ghimbir, cayenne și stevia
Unele alimente combat natural excesul de aciditate. În plus, fără a modifica sau deteriora pH-ul stomacului; atâta timp cât acestea sunt ingerate în cantități moderate.
În acest sens, pepenele galben, ghimbirul, piperul de cayenne și stevia ar ajuta la ameliorarea disconfortului cauzat de această problemă. Mai mult, un studiu recent publicat de Journal of Pharmaceutical Research a explicat că este, de asemenea, un aliat perfect pentru combaterea ulcerelor de stomac.